1.现在，有的人认为补充维生素可以通过各种食物来解决，有的人认为要使自己的维生素充足，一定要吃维生素丸，对这个问题，你是怎么看的？你认为怎样做才对？

2.水是组成人体的主要物质之一，没有水的补充人很快就会死亡，有人认为每天补充水分越多越好，有的人认为每天补充水分应该适量，你是怎么看待这个问题的？你的观点是什么？